Ψυχολόγος · Ψυχοθεραπεύτρια
Όταν το άγχος
σε κρατά πίσω
υπάρχει τρόπος να αλλάξει αυτό.
Εξατομικευμένη ψυχολογική υποστήριξη σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Μαζί δουλεύουμε για να κατανοήσεις τον εαυτό σου, να διαχειριστείς τις δυσκολίες και να βρεις την ισορροπία σου.
Τι Προσφέρουμε
Στοχευμένη υποστήριξη
για ουσιαστική αλλαγή
01
Άγχος
& Burnout
Ατομική ψυχοθεραπεία με πρακτική υποστήριξη για καθημερινή πίεση και εξάντληση. Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις τα όριά σου και να διαχειρίζεσαι το άγχος σου.
02
Εξέλιξη
& Ισορροπία
Συνεδρίες με στόχο την αυτογνωσία και την εσωτερική σταθερότητα. Για να κατανοήσεις μοτίβα, να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις και να χτίσεις μια ζωή με περισσότερη ισορροπία.
03
Σχέσεις
& Εαυτός
Δουλεύουμε πάνω στον τρόπο που σχετίζεσαι με τους άλλους και με εσένα. Για πιο καθαρή επικοινωνία, λιγότερη ενοχή και υγιή όρια.
Τι Προσφέρουμε
Αλίνα Ντολεσίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να αλλάξει, όταν νιώθει ακουσμένος και υποστηριγμένος. Η δουλειά μου είναι να δημιουργήσω αυτόν τον χώρο για σένα.
B.Sc. Psychology (Honours)
University of East London
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (HND)
Mediterranean College
Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία
Κέντρο Συνθετικής Συστημικής / Οικονομάκης Θεραπείας
Εφαρμοσμένη Εγκληματολογία
Πάντειο Πανεπιστήμιο
Βασικές Δεξιότητες NLP
Πανεπιστήμιο Αιγαίου
100%
Εμπιστευτικότητα
1:1
Εξατομικευμένη Προσέγγιση
Online
Συνεδρίες
∞
Ασφαλές Περιβάλλον
Συνθετική Συστημική Προσέγγιση
“Δεν υπάρχει μία μέθοδος που ταιριάζει σε όλους. Συνδυάζω τεχνικές από διαφορετικά θεραπευτικά μοντέλα για να δημιουργήσω μια προσέγγιση που να σου ταιριάζει πραγματικά.”
Πώς Δουλεύουμε
Η διαδικασία
01
Πρώτη Επαφή
Επικοινωνείς μαζί μου και ορίζουμε μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας χωρίς δέσμευση.
02
Αξιολόγηση
Μαζί κατανοούμε τις ανάγκες σου και ορίζουμε τους στόχους μας.
03
Θεραπευτική Πορεία
Τακτικές συνεδρίες με δομή, ευελιξία και σαφή κατεύθυνση.
04
Αλλαγή
Βιώνεις πρακτικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου και στον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πράγματα.
Επικοινωνία
Το πρώτο βήμα
είναι πάντα το πιο σημαντικό.
Κλείσε ένα δωρεάν ραντεβού γνωριμίας 20 λεπτών. Χωρίς δέσμευση.